Cuando se habla de que una persona goza de buena salud, lo más común es pensar en las actividades físicas que hace, cómo se alimenta y si descansa de manera apropiada. Esas son, según diferentes estudios, algunas de las bases para poder asegurar una buena salud. Y si bien estas cosas son ciertas, también es importante considerar algunos factores externos que pueden repercutir en la salud de una persona.

Una que muchas veces se pasa de lado es la limpieza que hay en el lugar en dónde se vive. Si bien parece algo que no tiene sentido, la realidad es que esto puede llegar a impactar de manera negativa e incluso deteriorar la salud de una persona.

Cuando hablamos de la limpieza no nos referimos a un procedimiento complejo que se rige por protocolos específicos dependiendo de donde se la realiza (cómo sucede en casos especiales, algunos de los que se puede leer más haciendo clic aquí). En el caso de una casa, hablamos de un mínimo mantenimiento que impacte en todas las superficies de la casa, pero mayormente en las áreas más transitadas.

Considerando que las personas suelen pasar largas horas afuera de su casa, no es extraño considerar que muchas de las bacterias, microbios y, en el peor de los casos virus, son ajenos a su conocimiento. Después de todo, nos referimos a organismos microscópicos que no pueden ser distinguidos por el ojo humano.     

La mejor manera de asegurarse de que ninguno de esos organismos haga estragos en el cuerpo humano es asegurarnos de hacer una limpieza profunda en toda la casa, al menos una vez por semana. Empresas especializadas en este rubro, como Smart Kleaning, recomiendan ocuparse especialmente de los pisos.

Esas son las áreas en donde hay más contacto con lo que se trae de la calle, ya que son nuestros mismos calzados los que pisan en ambas superficies. Para asegurarse de que no haya nada externo que sea peligroso, se aconseja hacer esta limpieza con un líquido que cuente con cierto grado de desinfectante. De esa manera, cualquier agente microscópico que ingresa a nuestra casa desaparecería sin inconvenientes.

Por otro lado, nunca hay que dejar de limpiar todo tipo de polvillo que ingrese y se deposite en las superficies. Si bien en este caso no suele ser un problema muy grande, aquellas personas que puedan tener alergia al polvo o a los ácaros pueden tener un ataque molesto que incluye estornudos o tos. Limpiar la capa de polvillo o de smog que ingresa de la calle es algo tan simple como pasar un trapo, una franela o una aspiradora. De esa manera, nos evitamos a nosotros o a la gente que pasa por casa un momento incómodo.

Por último, no descuidemos los hongos que pueden llegar a formarse en la cocina o en el baño. Algunos tipos de moho pueden ser peligrosas, pero no nos damos cuenta que estuvimos en contacto con ellas hasta que es demasiado tarde. Para asegurarse de que no suceda nada malo, tratemos las superficies afectadas con lavandina o fungicidas para dejarlas completamente limpias.

Hace tiempo que los especialistas en salud física y mental advierten y llaman la atención sobre la importancia de la estimulación para los seres humanos. Estimular tiene que ver con hacer que otra persona tenga ganas de hacer algo o de hacerlo en forma más rápida que antes.

Podemos decir que básicamente se trata de activar una acción orgánica o emocional por medio de diferentes herramientas, técnicas o estrategias. Seguramente si pensamos en un primer de acercamiento a este concepto, todos sabemos de lo que se trata. A veces, estamos en determinadas situaciones sin demasiada motivación, y sentimos que nos falta un incentivo o razón para completar o hacer una determinada tarea de otra forma que permita mejorarla.

En la segunda acepción -vinculada con lo orgánico- podemos por ejemplo, mencionar al tratamiento conocido como body up o pulso magnético. Aquí, la estimulación es magnética a nivel neuromuscular y promete beneficios estéticos, tanto en el corto, como en el largo plazo. A través de la acción que esta tecnología realiza en el cuerpo se activa la circulación sanguínea, mejorando sustancialmente la tonicidad de la piel y su apariencia general.

Este sistema -exitoso y elegido en los últimos tiempos por cada vez más personas-, permite levantar y reafirmar partes del cuerpo como brazos, senos o glúteos; también se lo usa para disminuir la adiposidad, favorecer el sistema linfático y reducir la celulitis.

Más allá de sus resultados comprobables, se encuentra el hecho de que es un tratamiento sin intrusión y con poca necesidad de repetirse (se calcula no más de 10 sesiones), según nos asesoran en Cimec, un centro de estética especializado en este tipo de procedimientos de belleza.

Con todo, se ve cómo en distintos planos, la motivación y la estimulación es un ingrediente fundamental para una vida saludable; pues es un componente que parece estar ligado al desarrollo humano, tanto a nivel físico como emocional y mental. Desde sus primeros momentos de vida, los seres humanos necesitan del entorno social motivador para desplegar las capacidades y mejorarlas.

En efecto, los avances a partir de los descubrimientos de la neurociencia están robusteciendo el estudio de los beneficios de distintos tipos de estimulación, como la magnética transcraneana que trabaja sobre la corteza cerebral. Los estudios en este caso sugieren que este tipo de tratamientos puede mejorar sustancialmente trastornos neuropsiquiátricos, como depresión.

Sin embargo, este tipo de herramientas que se valen del principio de la estimulación no son nuevas. Hace tiempo los profesionales de la psicología y del aprendizaje hacen hincapié en la importancia vital de la estimulación en edades tempranas. Acciones que permitan mejorar capacidades físicas, sociales y mentales de los niños en la etapa de crecimiento. Los primeros años de vida son fundamentales en este sentido, más aún si existe algún retraso madurativo para mejorar las perspectivas y capacidades en el futuro.

Entre los cambios trascendentales y permanentes que trajo la pandemia -a nivel mundial-, se encuentran aquellos puntos relacionados con la limpieza y la higiene de los diferentes espacios, ya sean particulares o corporativos. Las recomendaciones de los ministerios y entidades especializadas, como la Organización Mundial de su Salud (OMS), hacen especial hincapié en la forma en las que se llevan adelante los diferentes procesos de mantenimiento y limpieza de los ambientes.

La renovada atención tiene que ver con varios puntos. En primer lugar, cómo se realiza el aseo según el caso del que se trate. En segundo lugar, qué productos se usan para esa labor. Luego pensar y cuidar la profundidad de la tarea que se lleva a cabo.

A la hora de contratar hoy un servicio de limpieza se ponen en juego mayores demandas de parte sobre todo de las empresas, independientemente de su tamaño. No es menos cierto que es esperable que las precauciones también aumenten en el caso de las viviendas particulares. Sin duda, los cambios en las rutinas de prácticamente todos los habitantes del planeta, llegaron para quedarse.

Volviendo al mundo corporativo, la lupa está puesta como nunca antes en esta clase de prestaciones, que usualmente las compañías suelen delegar en proveedores especializados. Es importante considerar que según el rubro o sector al que se dedique un cliente, las formas de realizar un mantenimiento tiene sus características específicas.

Desde siempre, aquellas industrias más ligadas a la salud y los cuidados de belleza han puesto particular atención en estos temas. Es este tipo de inquietud y requisitos los que se han traslado a otros rubros, según nos confirman empresas especializadas en estos servicios como Star Union. Efectivamente, las necesidades de una desinfección más profunda (esterilización) o la aplicación de estos procedimientos donde antes no se hacía regularmente son algunas de las demandas que ya comenzaron a manifestarse en el resto de las industrias.

La salud es la prioridad en cada una de las acciones que se realizan para el mantenimiento de las superficies, por sobre la presentación estética o el mantenimiento de los objetos que están a la vista en los diferentes locales u oficinas.

Ahora el mayor esfuerzo se coloca en aquellos rincones o elementos que suelen compartirse entre las personas que están en un mismo espacio. El uso de los productos de limpieza adecuados es vital para asegurar la correcta pulcritud en cada situación, sin descuidar las precauciones necesarias para evitar el contacto con los alimentos por ejemplo.

Para esto es necesario conocer y considerar las características de cada uno de los líquidos y cremas que se dispersan en cada lugar; por eso, las empresas debidamente habilitadas son la opción natural -aún más- en estos días. Pues respetan los requisitos que eventualmente pueden existir por parte de los organismos reguladores de acuerdo al sector o rubro del que se trate.

La frecuencia con la que se realizan estas tareas cambió sustancialmente y seguramente este tipo de precauciones perdurarán en el tiempo.

La ludopatía es la “necesidad incontrolable” que padece una persona de jugar y apostar; es la imposibilidad de controlar tales impulsos. Tras ello, la vida de los individuos afectados, se ve enormemente dañada, tanto en lo personal, familiar y profesional. Así que, en definitiva, cuando hablamos de “juego compulsivo” nos referimos a una adicción como enfermedad crónica, y no a un vicio.

En la actualidad, a esta clase de trastorno psicológico, se la ha incorporado a la categoría de desorden relacionado con sustancias y alteraciones causadas por adicciones. 

En definitiva, cuando la ludopatía se hace presente en la vida de las personas, debe ser tratada por los profesionales como un problema adictivo «sin sustancia».

Apostar sin ir en detrimento de la salud

Todas aquellas actividades que se efectúen con fines recreativos, sin caer en la adicción, serán momentos de placer y diversión que no provocarán otra cosa que alegría y bienestar.

Así es que, apostar en el casino, jugar a la quiniela, etc., pueden ser momentos amenos que nos permitan la liberación de endorfinas y el disfrute pleno, sin perjudicar en lo absoluto nuestra salud. 

Para quienes estén interesados en disfrutar de las apuestas, podrán encontrar en portales como Loterías Mundiales, una opción para pasar un momento de oseo sin tener que moverte de casa.

Un dato de color: famosos y grandes perdedores

Entre los artistas, celebridades y figuras públicas del mundo, podemos mencionar a unas cuentas personas que han perdido cifras estrafalarias. 

Después de que te enteres quiénes son y cuánto perdieron, nos encantaría saber qué pensás al respecto, ¿esas pérdidas habrán provocado inconvenientes en su salud a raíz del estrés provocado?

• Ben Affleck: Perdió cifras millonarias por su adicción al juego y al alcohol (combinación terriblemente dañina) y debió ingresar a una clínica de rehabilitación, que además, le costó 33,850 dólares mensuales.
• Charles Barkley: Importante figura de la NBA. En tan solo una mano de blackjack perdió 2.5 millones de dólares, ¿podés imaginar lo que ha tirado en juegos de azar a lo largo de su vida? 
• William Bennett: Él mismo ha indicado que estima que perdió más de 8 millones apostando en casinos. 
• Terry Watanabe: Ex presidente de una próspera empresa dedicada a la importación de artículos para fiestas, perdió, nada más y nada menos, que $205 millones en casinos de Las Vegas.

La lista es larga, pero la moraleja es: jugá con mesura, no dejes todo lo que tienes en los juegos de azar. 

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Saber si tu hijo necesita trabajos de ortodoncia, no siempre es una conclusión a la que puedas llegar por tu cuenta. Cada persona es diferente y hay varios factores, tanto ambientales como hereditarios, que pueden influir en el desarrollo oral de tu hijo.

Es principalmente por esta razón que recomendamos que las visitas al dentista y al ortodoncista comiencen a más tardar a los siete años. Según expertos en ortodoncia como la Dra. Alaya, los chequeos dentales generales también son una excelente manera de monitorear y evaluar el desarrollo de tu hijo desde una edad temprana.

Hoy queremos contarte cuáles son algunos de los signos que te dicen que tu hijo puede necesitar aparatos de ortodoncia:

1. La forma de su mandíbula

Una mandíbula o paladar que parece ligeramente desproporcionado o pequeño, puede indicar eventuales problemas con su mordedura. En este caso, los aparatos pueden evitar la mordida cruzada, las sobremordidas o las mordidas inferiores.

2. Dientes torcidos o apretados

Los dientes torcidos pueden causar enfermedades en las encías y desgastarse gravemente en el tiempo. Los dientes apretados simplemente sugieren que no hay suficiente espacio en la boca de tu hijo para la erupción de los dientes permanentes.

Si bien esto puede no significar inmediatamente que requerirá aparatos dentales, sí significa que su desarrollo oral debe ser monitoreado de cerca por un profesional. Por otro lado, cuando los dientes de leche de tu hijo están coronados o desalineados, puede ser una razón para creer que no hay espacio suficiente para que se acomoden correctamente en el futuro.

3. Espaciado

Es común que los niños pequeños tengan espacios amplios entre sus dientes primarios, simplemente porque estos dientes son generalmente más pequeños que los permanentes. Si el problema persiste cuando los dientes de leche de tu hijo se caen, puede sugerir la necesidad de un tratamiento de ortodoncia para unirle los dientes.

4. Los problemas para hablar

Palabras mal pronunciadas o el habla poco clara pueden no solo señalar dificultades intelectuales, sino que también pueden significar que la mordida del niño está desalineada. Corregir esto puede ayudarlo a adaptarse mejor a las situaciones académicas y sociales.

5. Dientes sobresalientes

Esto puede ser el resultado de una sobremordida o mordida que no solo afecta la apariencia general, sino que también causa desgaste en sus dientes con el tiempo. Esto se puede arreglar con un buen tratamiento de ortodoncia.

6. Dificultades para masticar

La «mala masticación» no siempre es un hábito al que se le presta mucha atención, pero podría indicar el hecho de que los dientes y la mandíbula del niño no funcionan como deberían. Esto podría deberse a una variedad de razones, incluido un problema con su mordida.

La verdad es que, solo un ortodoncista puede decirte si su hijo requiere o no un tratamiento de ortodoncia.

Estas prácticas pueden comenzar temprano, a partir de los siete años, antes de la erupción de los dientes nuevos. Y, tendrás como objetivo corregir e influir en el desarrollo de la mandíbula de tu hijo, la simetría de la cara, reducir la necesidad de extracciones, eliminar el apiñamiento y reducir el desgaste de los dientes al corregir la mordida.